Exercício é remédio
Exercício é remédio Os efeitos anti-inflamatórios do exercício: mecanismos e implicações para a prevenção e tratamento da doença A inatividade física aumenta o risco de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, doença pulmonar obstrutiva crônica, câncer de cólon, câncer de mama, demência e depressão. A inatividade física leva ao acúmulo de gordura visceral e, consequentemente, à…
1. Exercícios funcionais para o pé
1. Exercícios funcionais para o pé Resumo O treinamento dos músculos intrínsecos plantares do pé (PIFMs) tem o potencial de beneficiar pacientes com condições musculoesqueléticas das extremidades inferiores, bem como a população idosa. Os exercícios isolados para os pés, muitas vezes padronizados na prática clínica, são difíceis de realizar, enquanto os exercícios funcionais são muito mais…
#1 Fortalecendo o Cérebro, blood flow restriction training
#1 Fortalecendo o Cérebro com blood flow restriction training O Treinamento de Resistência com Restrição do Fluxo Sanguíneo é uma Estratégia Eficaz para Melhoria Cognitiva? ——————————————————————————————————————— Resumo O envelhecimento é acompanhado por uma diminuição das capacidades físicas (por exemplo, perda de força) e declínio cognitivo. A relação bidirecional observada entre atividade física e saúde cerebral…
Joelho com osteoartrite melhora com BFRT?
Joelho com osteoartrite melhora com BFRT? Nesse artigo eu estou trazendo um estudo feito por Ferraz et al (2018) [*] em joelhos osteoartrite onde eles avaliaram dor, melhora funcional, força e ganho de massa muscular comparando o treino de resistência leve e pesada com BFRT Benefícios do treinamento de resistência com restrição do fluxo sanguíneo…
#1 S&C e Fisio – quem são os verdadeiros profissionais do exercício?
##1 S&C e Fisio – quem são os verdadeiros profissionais do exercício? Eu vou manter este termo na forma inglesa s&c porque assim saberemos claramente do que estamos falando sem confusões de tradução e facilita para você quando estiver seminário internacional. S&C #1 FISIOTERAPIA: selecionando a carga e repetições Este é um tema polarizador e…
#1 Avaliação fisioterapêutica dor crônica na virilha
#1 Avaliação fisioterapêutica dor crônica na virilha O triângulo inguinal: uma abordagem pato-anatômica para o diagnóstico de dor crônica na virilha em atletas Resumo Abstrato A dor crônica na virilha é uma apresentação comum na medicina esportiva. É mais frequentemente um problema nos esportes que envolvem movimentos de chutes e torções durante a corrida. A morbidade da…
1. Realmente precisamos alongar?
Realmente precisamos nos alongar? O escritor de ciência entra na briga. Jonathan Jarry, escrevendo para o McGill Office for Science and Society[*] e será o texto que eu vou colocar abaixo, eu como ele não estou pedindo que você acredite em nada até porque eu cansei dessa luta, eu hoje trabalho calado quando o assunto…
#1 uma maneira fácil para diminuir o açúcar no sangue
#1 uma maneira fácil para diminuir o açúcar no sangue E seu eu te disser que estudando os músculos do corpo cientistas de1 maneira fácil para diminuir o açúcar no sangue Trabalhos recentes sugerem que a fisiologia humana não está bem adaptada a períodos prolongados de inatividade, com o tempo gasto sentado aumentando o risco…
Fisioterapia como otimizar carga, amplitude e velocidade na reabilitação de tendão
Fisioterapia de tendão: como otimizar carga, alcance e velocidade na reabilitação de tendão, de atletas como corredores 1. Exercícios funcionais para o pé Esse é um roteiro para um vídeo adaptado aqui para Blog, Nessa aula vamos ensinar como um fisioterapeuta que trabalha com corredores para reabilitar uma tendinopatia manipulando carga,…