1.Envelhecimento saudável, como melhorar o estilo de vida ?
Você deve ter notado que alguns indivíduos parecem mais velhos do que outros, apesar de terem a mesma idade. Como nossa genética é responsável por apenas 25% [1]da variação na longevidade humana, temos muito controle sobre a rapidez com que envelhecemos. Como isso pode acontecer? O que eu faço para melhorar?
