Pilates e kaatsu para ganho hipertrofia e longevidade
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Alcançar a restauração funcional de tecidos doentes ou lesionados é o objetivo final tanto das abordagens da medicina regenerativa e das intervenções da fisioterapia. A integração e cura adequadas das células, tecidos ou órgãos substitutos introduzidos usando técnicas de medicina regenerativa geralmente dependem da co-introdução de estímulos físicos terapêuticos. Mecanostransdução e fsioterapia regeneradora
Por que os exercícios fáceis da “Zona 2” se tornaram tão badalados Um guia para a maior coisa que falta na sua rotina de condicionamento físico: treinamento da zona 2 Se você é um observador casual a obcecado das tendências de condicionamento físico, pode ter encontrado o treinamento da “Zona 2” . Tornou-se uma palavra…
Fisioterapia Alvaro Alaor BFR, treino resistência de fluxo Qual a carga e número de repetições devo usar em pacientes com dor ou com limitações. Entenda alguns princípios para não cair no erro dos sempre 3 sereias 10. E aprenda estímulos que estimulam os tecidos do corpo a se regenerarem.
Como trabalhar os tipos de fibras musculares na fisioterapia e no Pilates. Qual tipo de treino recruta as fibras musculares e por que isso é importante em um programa de treino e reabilitação.
#1 Massa muscular vs. Força Quando você levanta pesos, seus músculos crescem. No entanto, se você quiser se concentrar mais na força muscular versus massa, pode levantar pesos maiores com menos repetições . Você ficará mais forte em menos tempo do que se construísse músculos usando pesos menores e repetições maiores. Um estudo mostrou a importância da fisioterapia na eficácia do…
Quer recuperar sua juventude e viver mais? Confira este artigo sobre como promover o crescimento de células-tronco naturalmente.
A ligação entre ombro congelado e menopausa. A menopausa pode causar isso? Resumo O ombro congelado é uma condição inflamatória na qual o tecido fibroso se desenvolve ao redor da articulação do ombro, causando dor, rigidez e mobilidade reduzida. Não há nenhuma evidência [1] de uma ligação direta entre ombro congelado e menopausa. No entanto, a…
Durma melhor e mais rápido, como melhorar a qualidade do seu sono e se tornar mais produtivo.
Por que temos que dormir? É apenas mais uma forma de procrastinação ou há algo mais prejudicial nisso?
Existe m elo chave no sistema locomotor: a coluna torácica superior. A torácica superior pode ser a área mais comumente restrita no sistema locomotor. è sobre isso que vamos falar nesse artigo e como esta limitação de mobilidade afeta o sistema musculo esquelético.
acidose metabólica é uma condição crônica que muitas pessoas no mundo ocidental têm, mas não percebem. Nesse artigo eu vou escrever sobre como podemos reconhecer clinicamente a acidose metabólica de baixo grau como fator de resistência a insulina
