Há um grande equívoco sobre a autofagia de que você precisa jejuar por 3-5 dias para ativá-la. Se você quer acreditar nisso, vá em frente. Mas neste artigo, vou lhe dizer como aumentar a autofagia sem jejuar. Noções básicas…
#1 Ibuprofeno Com a crescente conscientização do público sobre os efeitos colaterais mortais associados ao uso regular de analgésicos sintéticos como o ibuprofeno, a necessidade de alternativas naturais baseadas em evidências nunca foi tão grande As pessoas geralmente pensam que…
Nesse artigo eu vou te ensinar como ter mais energia e aumentar a sua densidade mitocondrial e assim ter mais saúde e vitalidade
O que as pessoas que vivem mais de 100 anos têm em comum? Este artigo fornece alguns princípios sobre como viver até 100 anos. Também inclui a revisão documental do Projeto Longevidade. Você está envelhecendo mais devagar Qual é o segredo para…
6 Sinais e Sintomas de Autofagia A autofagia é um processo natural que ocorre quando seu corpo limpa e substitui partes de células danificadas por novas. Tem sido associado a uma longa lista de potenciais benefícios para a saúde. Por…
Neste post iremos falar sobre tudo o que você precisa saber sobre a respiração cetogênica.
Os efeitos imediatos das infecções por SARS-CoV-2 são bem divulgados. Um efeito longo secundário, no entanto, tem consequências a prazo. Veja como mudá-lo a seu favor, quais os riscos para a sua saúde da inatividade física.
Costumava-se pensar que nossa saúde é completamente determinada por nossos genes. Nesse artigo eu vou fazer uma introdução sobre os mecanismos reguladores genéticos e epigenéticos envolvidos com exercícios e dor. Qual o papel do exercício na epigenética? Qual papel do exercício na dor?
Neste artigo vou falar brevemente como é a interação do sistema nervoso estresse oxidativo, exercício e dor
Esse post eu vou falar do que é estresse oxidativo. Qual é relação do estresse oxidativo, exercício saúde, dor e doenças. Depois de ler este texto aquela visão que exercício é para depois, bobagem, coisa de rico, intelectual não faz pode mudar radicalmente.