Tutorial sobre dor tardia do exercício
A biologia e o tratamento da “febre muscular”, a dor muscular profunda que surge 24 a 48 horas após uma intensidade de treino desconhecida Qualquer um que inicia um regime de exercício esta habituado com aquela dor que aparece 24 horas depois da sessão, alguns gostam porque acha que isso é sinal de ganhar…