Maneiras simples, mas poderosas de aumentar o desempenho físico
Nesse artigo você vai encontrar maneiras simples, mas poderosas de aumentar o desempenho físico, do atleta a dona de casa. Ele destrói você tanto metabolicamente quanto estruturalmente, mas milhões o negligenciam após a meia-idade. Continue neste caminho e a única coisa certa sobre o seu futuro é que você se tornará frágil.