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As cetonas combatem a inflamação e melhoram a função metabólica ao fornecer às suas células uma fonte de energia imediata, pode criar benefícios respiratórios em poucos minutos.
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O sal contra o açúcar
Se há um bem contra o mal no mundo da nutrição, é o sal contra o açúcar. Os dois cristais brancos parecem semelhantes por fora, mas são totalmente diferentes por dentro – e se comportam de forma totalmente diferente quando estão dentro do seu corpo.
O substituto saudável do açúcar
Finalmente, o substituto saudável do açúcar, há uma maneira de adicionar um toque de doçura ao seu chá ou café
O tipo certo de estresse pode torná-lo resiliente a doenças.
Nesse artigo eu vou te mostrar como o tipo certo de estresse pode torná-lo resiliente a doenças e pandemias. Torna-lo mais forte e resiliente, ao invés de uma pessoa que mudou o vento adoeceu. Esses pequenos estressores podem se tornar muito grandes se seu corpo for incapaz de lidar com esses estressores. Por outro lado, se seu corpo foi exposto à quantidade certa de estresse no momento certo, ele também construiu esse nível mais alto de adaptação e resiliência ao estresse. Você tem uma capacidade maior de enfrentar até mesmo os maiores estressores
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#1 Respiração cetogênica: tudo o que você precisa saber
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Riscos para a saúde da inatividade física
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