Pilates e kaatsu para ganho hipertrofia e longevidade
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1.0 Como treinar todos os tipos de músculos juntos Existem muitos artigos que explicam com muito mais detalhes os diferentes tipos de fibras musculares e como treinar para resistência ou como construir músculos, por isso não entrarei nesses detalhes. O que quero abordar é a questão de treinar os dois ao mesmo tempo. Primeiro, o…
Cross-education (educação cruzada) é o termo dado ao aumento da força, e potencialmente mesmo tamanho, de um membro oposto depois de treinar apenas um membro. Por exemplo, digamos que você treinou apenas seu braço esquerdo com flexão de bíceps com halteres pelos próximos meses. Antes e depois de fazer isso, você mede o tamanho de…
Medicina Bioregudora Uma Matriz de Interconexão A medicina biorreguladora é holística na medida em que vê o corpo como um sistema vivo – e uma matriz de interconexão – física, mental, emocional e espiritualmente. A medicina biorreguladora envolve métodos individualizados de cura para os quais, em todos os procedimentos de diagnóstico e terapia, o mais…
Você acorda cansado? Suporte nutricional a base de planta para um-sono reparador
Seu fígado ajuda a desintoxicar seu corpo. A desintoxicação é um processo corporal crucial, e você pode ajudar seu fígado a desintoxicar seguindo uma dieta saudável e evitando substâncias como drogas e álcool.
A rede cristalina da Fáscia aumenta a comunicação célula a célula e as mensagens de consciência interna em nosso sistema nervoso central
O que é espirulina? Ajuda emagrecer?Para que isso é usado?
Quanta Spirulina Devo Tomar?
A autofagia é um processo metabólico durante o qual as células se desmontam e removem seus componentes disfuncionais [2] . Você está basicamente reciclando detritos celulares e tirando o lixo. Como isso trabalha para antienvelhecimento? Como isso trabalha com seu ganho de massa muscular? è o que mostrarei nesse artigo
Será que existe uma forma certa de comer? Quais os erros cometemos ao comer que podem roubar anos de vida e nos envelhecer precocemente? Qual estilo de vida nos envelhece precocemente? Existe algum?
