Pilates e kaatsu para ganho hipertrofia e longevidade
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Realmente precisamos nos alongar? O escritor de ciência entra na briga. Jonathan Jarry, escrevendo para o McGill Office for Science and Society[*] e será o texto que eu vou colocar abaixo, eu como ele não estou pedindo que você acredite em nada até porque eu cansei dessa luta, eu hoje trabalho calado quando o assunto…
#1 Como Cuidar do Seu Corpo (Princípios da Ótima Saúde) Este artigo é um guia completo sobre como cuidar do seu corpo para que você tenha mais energia, seja mais forte, saudável e feliz. Por que Cuidar do Seu Corpo Nosso corpo é o recipiente que usamos para trilhar o mundo físico. É o…
Exercícios para fortalecer e estabilizar o ombro e viver sem dor com kettlebell. Você quer ter um ombro livre de dor? Fique ligado nesses 6 exercícios para ombro e core
Consciência corporal ou Embodiment é tornar-se conscientemente consciente de nossos próprios padrões biológicos, suas origens e abrir as possibilidades de como podemos trabalhar para limpá-los e curá-los, é o que falaremos neste artigo
