
#1 Exercícios – devo fazer carga com dor?
Devo Carregar com exercícios de resistência ou Proteger uma Área Dolorida?
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#1 Como Cuidar do Seu Corpo (Princípios da Ótima Saúde) Este artigo é um guia completo sobre como cuidar do seu corpo para que você tenha mais energia, seja mais forte, saudável e feliz. Por que Cuidar do Seu Corpo Nosso corpo é o recipiente que usamos para trilhar o mundo físico. É o…
Imagine ser vibrantemente saudável e jovem até a velhice. Vou apresentá-lo o que é hormese – a chave para a longevidade e o antienvelhecimento.